Jei ieškote paprasto, sveiko ir be galo skanaus užkandžio, spanguolių pistacijų jogurto žievė yra atsakymas.
Šis skanėstas yra toks pat gražus, kaip ir skanus: raudonos spalvos iš šviežių spanguolių ir ryškios pistacijų žalios spalvos – puikiai tinka šventiniams susibūrimams ar kasdieniam pasimėgavimui.
Jis ne tik patrauklus vizualiai, bet ir puikiai suderinamas tarp kreminio, traškaus, aštraus ir saldaus.
Spanguolių pistacijų jogurto žievė yra pakankamai universali bet kokiai progai. Patiekite jį kaip sveiką užkandį vaikams, greitą energijos užtaisą po treniruotės arba elegantišką desertų stalo priedą per šventes.
Tai malonumas be kaltės, prie kurio vis sugrįšite.
Spanguolių pistacijų jogurto žievė yra daugiau nei tiesiog užkandis – tai kūrybiškas būdas mėgautis sveikais ingredientais ir pasilepinti kažkuo ypatingu.
Dėl ryškių spalvų ir malonių tekstūrų jis yra išskirtinis pasirinkimas bet kokiam sezonui.
Taigi kodėl gi nepabandžius?
Surinkite ingredientus, kūrybiškai kurkite priedus ir mėgaukitės šaldytu skanėstu, kurį žiūrėti taip pat malonu, kaip valgyti.
Kodėl jums patiks ši jogurto žievė
Spanguolių pistacijų jogurto žievė pažymi visus langelius:
- Sveikas: Pagaminta iš jogurto, jame gausu baltymų ir kalcio. Naudojant nesaldų arba mažai cukraus turintį jogurtą, cukraus kiekis kontroliuojamas.
- Pritaikoma: Pridėkite mėgstamų priedų, pavyzdžiui, šlakelį medaus, chia sėklų ar net tamsaus šokolado drožlių.
- Lengva pagaminti: Nereikia jokios išgalvotos įrangos ar kulinarinių įgūdžių. Tiesiog sumaišykite, paskleiskite ir užšaldykite.
- Padaryti į priekį draugišką: Paruoškite partiją, užšaldykite ir mėgaukitės, kai tik prireiks greito užkandžio ar deserto.
Ieškote skanesnių spanguolių receptų?
Peržiūrėkite mūsų įrašus apie spanguolių migdolų granola arba obuolių spanguolių kopūstų salotas, kad spanguolių meilė išliktų!
Kas yra spanguolių pistacijų jogurto žievė?
Spanguolių pistacijų jogurto žievė yra sveikas užkandis ar desertas, gaminamas ant lygaus paviršiaus tepant kreminį jogurtą, po to jį užpilant šviežiomis spanguolėmis, kapotomis pistacijomis, o kartais ir medaus arba šokolado drožlėmis, kad būtų saldesnis.
Tada mišinys užšaldomas, kol sutvirtėja, ir suskaidomas į kąsnio dydžio gabalėlius. Taip sukuriamas skanus ir kreminis, ir traškus skanėstas su puikiu aštraus, riešutų ir saldaus skonio balansu.
Tai lengvai paruošiamas, nekepimo receptas, puikiai tinkantis užkandžiavimui keliaujant ar gaiviam desertui.
Ingredientai
- Vanilinis graikiškas jogurtas
- Mieloji
- Šviežios spanguolės, susmulkintos
- Pistacijos, susmulkintos
Kaip pasigaminti spanguolių pistacijų jogurto žievę
Kepimo skardą su apvadu išklokite kepimo popieriumi arba vaško popieriumi, kad nepriliptų.
Dubenyje sumaišykite jogurtą ir medų.
Maišykite iki vientisos masės ir gerai susimaišys.
Supilkite jogurto mišinį ant paruoštos kepimo skardos ir tolygiai paskleiskite maždaug ¼ colio storio.
Susmulkintas šviežias spanguoles pabarstykite ant jogurto.
Tada gausiai suberkite pjaustytas pistacijas ant jogurto ir spanguolių.
Įdėkite kepimo skardą į šaldiklį ir šaldykite bent 3-4 valandas arba kol jogurtas visiškai sutvirtės.
Kai sušals, išimkite jogurto lakštą iš kepimo skardos ir supjaustykite kąsnio dydžio gabalėliais.
Patiekite iš karto arba laikykite sandariame inde šaldytuve iki 2 savaičių.
Spanguolių pistacijų jogurto žievė
Mėgaukitės puikiu saldaus ir aitrojo balansu su šia spanguolių pistacijų jogurto žieve! Greitas ir sveikas užkandis, pagamintas iš kreminio jogurto, spanguolių ir traškių pistacijų – idealiai tinka bet kuriuo paros metu.
- 2 puodeliai vanilinis graikiškas jogurtas
- 2 šaukštai medus
- ½ puodelis šviežios spanguolės susmulkinti
- ¼ puodelis pistacijų susmulkinti
-
Kepimo skardą su apvadu išklokite kepimo popieriumi arba vaško popieriumi, kad nepriliptų.
-
Dubenyje sumaišykite jogurtą ir medų.
-
Maišykite iki vientisos masės ir gerai susimaišys.
-
Supilkite jogurto mišinį ant paruoštos kepimo skardos ir tolygiai paskleiskite maždaug ¼ colio storio.
-
Susmulkintas šviežias spanguoles pabarstykite ant jogurto.
-
Tada gausiai suberkite pjaustytas pistacijas ant jogurto ir spanguolių.
-
Įdėkite kepimo skardą į šaldiklį ir šaldykite bent 3-4 valandas arba kol jogurtas visiškai sutvirtės.
-
Kai sušals, išimkite jogurto lakštą iš kepimo skardos ir supjaustykite kąsnio dydžio gabalėliais.
-
Patiekite iš karto arba laikykite sandariame inde šaldytuve iki 2 savaičių.